Category Archives: お忘れ物

【お忘れ物】7月29日練習会

ご参加下さった皆様、ありがとうございました。

 

暑い中での低速ロング走やLSD、何度も参加して下さっている方は徐々に距離が伸びてきたり、以前より元気に走られていたり、少しずつ体も脚もできてきているように感じられます。

逆に、出遅れた〜!という方や、なかなか思うように走れない方もいらっしゃるかもしれません。

それでも、頑張ればペースを上げたり長く走ることはできるかもしれませんが、ここは無理せずに、今の状態にあった量とペースを心がけましょう。

そして、ここでしっかり力をつけることができれば、次の段階に自信を持って進んでいくことができます。

先は長いですから、じっくりじんわりです。

 

 

本題、お忘れ物が1点あります。

ネッククーラーです。

お心当たりのある方は、事務局までメールでお問い合わせ下さい。

 

【お忘れ物】7月8日練習会

ご参加くださった皆様、ありがとうございました。

暑い中、お疲れ様でした。

 

お忘れ物が1点あります。

ランニング用の帽子です。

お心当たりのある方は、事務局までメールでお問い合わせください。

【お忘れ物】6月24日

掲載が遅くなってしまい申し訳ありません。

 

先週末の練習会でシューズのお忘れ物がありました。

お心当たりのある方は、事務局までメールでご連絡くださいますよう、お願い致します。

【お忘れ物】5月20日

ご参加くださった皆様、暑い中お疲れ様でした。

体がまだ暑さに慣れていませんし、思った以上にきつく感じたかもしれません。

水分補給、十分な睡眠など、消耗した分、体をしっかり休ませて回復を図りましょう。

 

さてお忘れ物が1点あります。

時計です。

お心当たりのある方は、事務局までメールでご連絡下さい。

その際、お引き取り予定日も併せてお知らせください。

お引渡しは練習会の日とさせていただきます。

 

【お忘れ物】2月18日

ご参加くださった皆様、お疲れ様でした。

 

花もも、名古屋を走られる方は、そろそろ仕上げへ、

板橋の方は、走り込みの仕上げへ、

4月のマラソンを走られる方は、少し時間がありますから、欲をかかずにじっくりと走り込みを、

と、狙うレースによって、やることがそれぞれ違ってきます。

 

状態、今持っている力、そしてレースまでの日数を考えて、トレーニングを進めましょう。

 

さて、お忘れ物が1点あります。

手袋です。

お心当たりのある方は、事務局までメールでお問い合わせください。

【お忘れ物】2月11日練習会

ご参加くださった皆様、ありがとうございました&お疲れ様でした。

 

東京、姫路、静岡、名古屋、花もも、板橋…と2月下旬からはマラソンレースが目白押しになります。

それに向けて仕上げ〜調整に入る方も多くいらっしゃるかと思います。

基本的には、今までより強度(ペース)を上げて、距離は減らしていくことになります。

ここで頑張りすぎても脚を残せなかったり疲れを残したり、

強度が低くても調子が上がらなかったり、

走り込みが足りていない場合は、少しでもロング走を継続した方が良かったり、

何をするのがベストかは人それぞれになってきます。

今までのトレーニング状況を振り返りながら、今の走力も冷静に判断しながら、やるべきことをやっていきましょう。

 

さて本題、お忘れ物が3件あります。

・手袋(2点)

・サプリメントが入った袋

です。

お心当たりのある方は、事務局へメールでご連絡ください。

その際、お引取りの予定日もお知らせください(練習会でのお引き渡しとさせていただきます)。

 

【ご注意下さい】

お忘れ物に関して、お申し出がないものに関しては、1ヶ月を過ぎたら処分させていただきますので、ご了承ください。

なお、お申し出いただいたものは、保管しておきますので、次の練習会ご参加時にお引取りをお願いします。

(お引き取り日は1ヶ月過ぎても構いません。)