レース中の写真等で、動きのない姿は見ていらっしゃる方も多いかと思います。
では、実際に走っている姿はどうでしょう?
街中のガラス窓や小さな鏡に映る姿で一瞬だけフォームチェックする方もいらっしゃるかもしれません(私もそうです)。
が、一連の動きがわかる、わかりやすい角度から見る機会って、…あまりないのではないかと思います。
案外、自分の思い描いていた走りと違うことも、あります…
もっと颯爽と走っていると思っていたのに、背中丸まってる…(ガーン)
ここは気をつけていたけれども、まだ甘いようだな(ムムム)
あるいは、
前回より良くなってる!!(嬉!)
ロングの後でも、この動きができるようになってるな(わーい!!)
など、いろいろ気づきがあると思います。
もちろん、フォームを見て喜怒哀楽しておしまい、ではなくて、
それをどう生かすかが大事です。
どんな動きをすれば良いか、そのためのドリルや筋力強化など、具体的に何をすれば良いかを知ること、そしてそれを継続して行くことが大事です。
12月26日の練習会では、
ロング走やLSD終了後に、フォーム撮影&簡易診断を受けることができます。
普段はロング走やLSDの終盤で切り上げて受けるような形ですが、この日は走った後に行います(走り終えた方から順次行います)。
受けてみたいけれどもしっかり走りたいしなあ…と思って今まで受けられなかった方、自分のフォームはあまり見たことないし気になるな…という方などなど、ぜひこの機会をご利用下さい!
以前に一度受けたけれども成長具合を確認したい、次のステップを探りたいという方も、もちろんどうぞ!
予約制となりますので、練習会へのエントリーの際にオプションで「フォーム撮影」のお申し込みをお願い致します。
ちなみに、この日は500円です!(普段は1000円 年末大奉仕価格??)