【お忘れ物】2月1日練習会

ご参加くださった皆様、お疲れ様でした。

 

だんだん風が強くなり、後半は風に耐えようとして思った以上に力を使ったかもしれません。

強風の中でフォームを維持する…それもまた「良い練習」にはなりますが、強風下でのロング走の後は、思わぬところに疲れや張りが出たり、いつも以上に疲れが生じることもあります。

ストレッチ等のセルフケアをしっかり行い、なるべく早く「元の状態」に戻すことを心がけましょう。

 

さて本題、

トレーナー(? Tシャツ?)のお忘れ物があります。

お心当たりのある方は、事務局までメールでご連絡下さい。