Monthly Archives: 2月 2017

【お忘れ物】2月18日

ご参加くださった皆様、お疲れ様でした。

 

花もも、名古屋を走られる方は、そろそろ仕上げへ、

板橋の方は、走り込みの仕上げへ、

4月のマラソンを走られる方は、少し時間がありますから、欲をかかずにじっくりと走り込みを、

と、狙うレースによって、やることがそれぞれ違ってきます。

 

状態、今持っている力、そしてレースまでの日数を考えて、トレーニングを進めましょう。

 

さて、お忘れ物が1点あります。

手袋です。

お心当たりのある方は、事務局までメールでお問い合わせください。

【お忘れ物】2月11日練習会

ご参加くださった皆様、ありがとうございました&お疲れ様でした。

 

東京、姫路、静岡、名古屋、花もも、板橋…と2月下旬からはマラソンレースが目白押しになります。

それに向けて仕上げ〜調整に入る方も多くいらっしゃるかと思います。

基本的には、今までより強度(ペース)を上げて、距離は減らしていくことになります。

ここで頑張りすぎても脚を残せなかったり疲れを残したり、

強度が低くても調子が上がらなかったり、

走り込みが足りていない場合は、少しでもロング走を継続した方が良かったり、

何をするのがベストかは人それぞれになってきます。

今までのトレーニング状況を振り返りながら、今の走力も冷静に判断しながら、やるべきことをやっていきましょう。

 

さて本題、お忘れ物が3件あります。

・手袋(2点)

・サプリメントが入った袋

です。

お心当たりのある方は、事務局へメールでご連絡ください。

その際、お引取りの予定日もお知らせください(練習会でのお引き渡しとさせていただきます)。

 

【ご注意下さい】

お忘れ物に関して、お申し出がないものに関しては、1ヶ月を過ぎたら処分させていただきますので、ご了承ください。

なお、お申し出いただいたものは、保管しておきますので、次の練習会ご参加時にお引取りをお願いします。

(お引き取り日は1ヶ月過ぎても構いません。)

【お忘れ物】2月4日

ご参加くださった皆様、お疲れ様でした。

 

お天気も良くて風もなく、ランニング日和でした。

春に向けて、このような日も増えてくるでしょうし、公園の利用者も増えていくと思われます。

歩行者やランナー、そして参加して下さる皆さん、お互いの安全を第一にやっていきたいと考えておりますので、これからもご協力下さいますよう、お願い致します。

 

さて、お忘れ物が2件あります。

・手袋(片方)

・帽子

です。

 

お心当たりのある方は、事務局までメールでご連絡ください。