10月練習会【一部場所変更と追加のお知らせ】*22日追記有り

変更、追加部分を赤い字で表示しております。

 

4日(駒沢公園);30km、もしくは3時間ロング走(4’30/km〜6’30″/km)

11日(駒沢公園);30km、もしくは3時間ロング走(4’30/km〜6’30″/km)

12日(新横浜公園);LSD練習会(ミニ講習会、個別指導会と併催)

18日(駒沢公園);ロング走4時間

25日(新横浜公園);ロング走4時間


18日と25日のロング走は、給水はロング走スタートから4時間まで設置します。

ペースメイクは30kmもしくは3時間までとさせていただき、それ以降は個々でのフリー走となります。

30km以上の距離を踏むことができますので、是非この機会をご活用下さい。

 

以上、よろしくお願い致します。

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