7月12日練習会について

グループ編成を以下の通りに変更させていただきます(ピンクの文字になっている部分です)。

ご了承のほど、よろしくお願い申し上げます。

 

A;5’00″/kmペースで30km

B;5’15″/kmペースで30km

C;5’30″/kmペースで30km

D;5’45″/kmペースで30km

E;6’00″/kmペースで30km

F;6’20″/kmペースで3時間

G;6’40″/kmペースで3時間

 

A(5’00/kmペース)グループからEグループ(6’00″/kmペース)までは変更ありません。

6’00″/kmペース以降が、15秒/km刻みだったものが20秒/km刻みへ変更となります。

 

以上、よろしくお願い致します。

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