4月12日練習会のグループ編成について

直前で申し訳ありません。 以下の通り、変更(増加)させていただきます。   【変更前】 A)4.45→4.15→4.30→4.00/km B)5.00→4.30→4.45→4.15/km

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C)5.15→4.45→5.00→4.30/km D)5.30→5.00→5.15→4.45/km E)5.45→5.15→5.30→5.00/km F)6.00→5.30→5.45→5.15/km G)6.15→5.45→6.00→5.30/km

【変更後】 A)4’30→4’00→4’15″→3’45″/km(or フリー) B)4.45→4.15→4.30→4.00/km C)5.00→4.30→4.45→4.15/km D)5.15→4.45→5.00→4.30/km E)5.30→5.00→5.15→4.45/km F)5.45→5.15→5.30→5.00/km G)6.00→5.30→5.45→5.15/km H)6.15→5.45→6.00→5.30/km 従来のAグループより速いグループを増設した形です。 先週の『A』グループでは物足りなかった・・という方、最速が4’00″/kmペースでは物足りないな・・という方、あるいは長野やかすみがうらでサブスリーペースを予定している方の仕上げ・・等々、どうぞご活用下さい!

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