9月14日練習会

ご参加下さった皆様、ありがとうございました&お疲れさまでした。

 

台風の影響か、涼しいかなと思いきや走ってみたら汗だくでしたね・・。

 

7月と比べると、多くの方が順調にペース水準アップができていると感じます。

順調に進めることができている=かなり走り込んでいる、とも言えるでしょうから、そんなときこそ、ケアも充分に、体調管理もしっかりやっていきましょう。

夏の疲れが出る頃ですから、要注意ですよ〜。

 

また、『少し出遅れているな』と言う場合は、周りに惑わされずに、自分に適切なグループで取り組むようにしましょう。

焦って速いペースで頑張ってみる→うまく走れない→力がつかない・・ということを繰り返すより、着実に一歩一歩進めることが大事です。

 

 

☆今後の練習会☆

9/28からは、午前中開催となります。

9:30受付開始、10:00練習会スタートです。

お間違いのないよう、ご注意願います。

 

9/28(新横浜公園);30km〜3時間ロング走

10/5(駒沢公園);30km〜3時間ロング走

10/12(駒沢公園);30km〜3時間ロング走

10/13(新横浜公園);3時間LSD&低速ロング走

*併催;個別指導・相談会併催(詳細は後日お知らせします。)

10/19(新横浜公園);30km〜3時間ロング走

10/26(駒沢公園);30km〜3時間ロング走

 

☆9/22は、eAオープンランニングキャンプ(黒姫)のため、練習会はお休みです。

 

☆悪天候等により練習会を中止する場合は、7時の段階で練習会開催可否を判断し、このブログとツイッターでお知らせ致します。

また、集合場所を変更する場合も、ツイッターにてお知らせ致します。

ツイッター;https://twitter.com/eAthletes

 

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