8月31日練習会

ご参加下さった皆様、ありがとうございました&お疲れさまでした。

 

台風の影響か、湿度も気温も高く、吹いてくる風は生温く、しかも強風・・でしたね。

でも、そんな条件でもめげずにしっかり走りきっていらっしゃる方が多かったように思います。

7月からじっくりと体を作ってきて、ちょっとやそっとのことではびくともせずに走りきれる体ができてきているのでしょう。

 

ペース水準を上げていく方もいらっしゃると思いますが、

この調子で!

一段一段進めて、秋のレースを迎えられると良いですね。

 

 

さて、この日から集団走の際のルールを少し変更させていただきました。

他の方に迷惑をかけないための変更ですので、ご理解、ご協力をお願い申し上げます。

変更点は以下の通りです。

・10名以下のグループは一列縦隊でお願いします。

・6’00″/kmより遅いペースのグループはジョギングコースの右端を走ります。

 

☆お忘れ物☆

帽子とヘアバンドです。

お心当たりのある方は、事務局までメールでご連絡下さい。

 

☆今後の練習会☆

9/7(駒沢);30km〜3時間ロング走(ペースは4’45″〜6’30″/kmまで15秒刻み)、3時間LSD

 

9/14;30km〜3時間ロング走(ペースは4’45″〜6’30″/kmまで15秒刻み)、3時間LSD

 

9/22は、eAオープンランニングキャンプ(黒姫)のため、練習会はお休みです。

キャンプは定員増につき、引き続き参加者募集中です。

 

9/28(場所未定);30km〜3時間ロング走、3時間LSDの予定

 

 

中止の場合は、13時に練習会開催可否を判断し、このブログとツイッターでお知らせ致します。

また、雨により集合場所を変更する場合も、ツイッターにてお知らせ致します。

ツイッター;https://twitter.com/eAthletes

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