4月20日練習会

ご参加下さった皆様、ありがとうございました&お疲れさまでした。   それにしても寒かったですね〜 手袋が必要なくらいでしたね。 走りやすかったから良いけれども・・。   さて、今年度初の変化走、いかがでしたか? 3周毎にペースが変わりますが、そこで給水も挟みますし、気持ちも上手に切り替えていきましょう。 低速のところでは気楽に、でもフォームは意識して、 高速のところでは、しっかり集中して、でも変な力は入れずに、 などなど、ペースのメリハリとともに気持ちも体もうまくメリハリを付けることができると良いですね。     ☆4〜5月練習会予定☆

4/27(新横浜);2時間ファルトレク走、2時間LSD+スピードプレイ、(各グループ共通)坂道インターバル

sildenafil online pharmacy 4/28(東浦和);LSD練習会   5/4;ランニングキャンプ(菅平)のため、練習会はお休みとさせていただきます。   5/11(駒沢) viagra24pharmacy-canada.com 5/18(新横浜) 5/25(駒沢)     ☆お知らせ☆ 1)スポーツ安全保険 topamax 加入される方は受付でお申し出下さい。 2000円/年です。 年度更新となりますので、お申込日の翌週から今年度末までの適用となります。

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