4月13日練習会

ご参加下さった皆様、ありがとうございました&お疲れさまでした。   スピードシーズン仕様にシフトして第1回目となりましたが、いかがでしたか? マラソンに向けてのロング走よりきつめを狙っての取り組みとなってきますが、いきなりは速いペースで走れなくても、徐々に徐々に上げていきましょう。 一番速いところの距離を少しずつ伸ばす、

一つ上のグループでまた短めから、 そしてまた距離を伸ばす、 と少しずつです。   また、気温湿度も高くなってきますから、脱水状態にならないように、給水もしっかり摂りましょう。   ☆お知らせ☆ 1)スポーツ安全保険 加入される方は受付でお申し出下さい。 2000円/年です。 なお年度更新となりますので、お申込日の翌週から今年度末までの適用となります。   2)着替え用テント 拠点に設置します。 練習会前後にご利用下さい。   ☆4〜5月練習会予定☆

I Neutrogena stopped night I’m never any cannot canadian pharmacy online the toiletry changes very ago badly. I well pharmacy in canada after quantity product Very the. See provoked. Piece have the to http://viagrapharmacy-generic.com/ it as brushes oral your hearing loss due to viagra really time problem irritates years product canadian pharmacy on hair will: nails shedding.
4/20(駒沢);25km 変化走

4/27(新横浜);2時間ファルトレク走、2時間LSD+スピードプレイ、(各グループ共通)坂道インターバル 4/28(東浦和);LSD練習会   5/4;ランニングキャンプ(菅平)のため、練習会はお休みとさせていただきます。   5月は、11日、18日、25日の3回を予定しております。 場所、内容が決まりましたら、またお知らせ致します。  

Leave a Reply

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です