3月2日練習会のメニューについて

大変申し訳ございませんが、トレーニングメニューを変更させていただきます。

中〜上級のファルトレク走も実施の予定でしたが中止とし、ロング走LSDのみとさせていただきます。

ご了承下さいますよう、お願い申し上げます。

 

ロング走

4’15”/km

4’45”/km

5’15”/km

5’45”/km

6’15”/km

LSD+プチファルトレク走(初級)1グループ、

合計6グループとなります。

 

なお、明日は新横浜公園での開催です。

お間違いのないよう・・・。

 

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