10月20日練習会

ご参加下さった皆様、お疲れさまでした。

 

40km走、いかがでしたか?

一人での練習だったら30kmまではできても40kmはちょっと・・という場合でも、集団走であれば頑張れるということもあるかもしれませんね。

30kmのロング走や、3時間LSDが余裕を保って走ることができているからこそ、40kmのロング走や4時間LSDというトレーニングができるわけで、40kmをしっかり走ることができたというのは力がついてきている証拠でもあると思います。

そんなご自身の成長を感じつつ、良い脚作りになっていれば良いな、と思います。

 

さて、そろそろレースシーズンの始まりですね。

本命レースはまだだよ、という方も、ハーフマラソンで脚慣らしをされる方もいらっしゃるかと思います。

練習のつもりで走ったけれどもハーフでも自己ベストを更新できた!ということも出てくるかもしれません。

自己ベストに関わらず、納得できる結果が出た!満足満足!!という場合は、是非とも『レース結果報告』にご報告をお願い致します。

 

☆スタッフのレース結果☆

高島平ロードレース 20km(一般女子)

2位 廣瀬光子コーチ 記録1時間16分29秒

6位 佐々木寿子コーチ 記録1時間19分39秒

 

 

☆お忘れ物!☆

10/20練習会にて、ペットボトルホルダーのお忘れ物がありました。

お心当たりのある方は、事務局までメールでお問い合わせ下さい。

よろしくお願い致します。

 

 

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