Monthly Archives: 5月 2012

【変更】5月19日練習会のグループ分けについて

いつもご参加下さる皆様、いつもありがとうございます。

12日練習会も多数の方にご参加いただき、Robes de mariée a-line 途中からBグループとCグループは2つに分けて走りました。

 

ということで!

グループを増やします。

急な変更で申し訳ありませんが、適度な人数で、かつ、細かいペース設定でトレーニングを行うことを第一に考えて変更させていただきたいと思います。

何卒、ご了承下さい。

なお、3周毎にペースチェンジと言うの
Robes de mariée Empire は今まで通りです。

(19日は変化走になります。)

A)5’00″/km−4’20″/km−4’40″/km−4’00″/km

B)5’20″/km-4’40″/km-5’00″/km-4’20″/km

C)5’40″/km-5’00″/km-5’20″/km-4’40″/km

D)6’00″/km-5’20″/km-5’40″/km-5’00″/km

E)6’20″/km-5’40″/km-6’00″/km-5’20″/km

F)LSD

*設定ペースは目安ですので、多少ズレる場合がありますが、ご了承下さい。

 

では、皆様のご参加をお待ちしております!