【練習会】4月7日

すみません、だいぶ時間が経ってしまいましたが・・・。

写真を中心に。

この日は、新横浜公園でのロングファルトレク走 or LSDと、坂道インターバルでした。

 

Aグループ

 

Bグループ

 

Cグループ

 

坂道インターバル

強度と本数等の取り組み方を、鈴木コーチから説明してもらって、いざスタート!

自分のペースで、トレーニングの進度に合わせて取り組みました。

練習会以外でも、適度な坂を見つけて、時々取り入れてみて下さい。

 

LSDにご参加下さった方、ごめんなさい。。。

写真、取り損ねました。

次は逃さず、激写します!(by カメラマン)

Leave a Reply

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です