参加して下さった皆様、お疲れさまでした。
ここまでの数日と違って、少し暖かくなってきました。
体も、少し動きやすかったかもしれませんね。
公園内の梅の花もちょこっと咲き始めました。
暖かくなってきたとはいえ、インフルエンザも風邪も大流行中。
また、走り込みを継続してくると、知らず知らずのうちに疲れがたまってきて、風邪もひきやすくなっていることがあります。あと、レース後も要注意です。
体調を崩さないように気をつけましょう。
（マスクに鼻声でウロチョロしていた私が申し上げても全く説得力がないのですが・・。）
☆お忘れもの☆
・ペットボトルカバー
・お菓子が入った袋
練習会にお越しの際に、受付にお申し出ください。
または、事務局にメールでご連絡下さい。
☆２月練習会予定☆
２月１１日（駒沢）；バージョンA（4’30″/km、5’00″/km、5’30″/km、6’00″/km、6’30″/km、LSD）
２月１８日（駒沢）；バージョンB
２月２５日（新横浜）；ロングファルトレク走、坂道インターバル、LSD ←場所確定しました。