「ビギナーLSD」コースを新設します

☆「ビギナーLSDコース」とは、

まだ充分長くは走れない、

ゆっくりでしか走れない、

という方を対象に、トレーニングの基本であるLSDを習得していくためのプログラムです。

 

☆メニュー

・練習会最初のストレッチング

・動き作り

・LSD90分までをLSDグループと共に。(ロング走にはご参加いただけません。LSD限定とさせていただきます。)

途中、休憩を挟んで何度で入りしても構いません。

この3本立てになります。

 

☆参加料

一律500円(会員種別に関係なく)

 

☆練習会に参加してみたいけれども、まだたくさんは走れないし・・と思っていた方や、

走り始めたばかりで、どう練習したら良いかわからない・・という方、

どうぞ、気楽にご参加ください!

また、いつもご参加の皆さんの周りに最近走り始めたという方がいらっしゃいましたら、誘って一緒に参加してみませんか?

 

☆明日の緑道LSDからコース開始です!

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